Consigli utili per chi svolge attività sportiva
All’interno del Corso Online "Nutrizione Sportiva: Linee Guida per una Corretta Alimentazione" verranno approfondire tutte le tematiche specifiche relative alla corretta alimentazione per chi svolge attività sportiva amatoriale o agonistica.Perché scegliere questo corso?
Il Corso Online "Nutrizione Sportiva: Linee Guida per una Corretta Alimentazione" mira ad aumentare la consapevolezza delle migliori strategie nutrizionali e di integrazione in base all'attività fisica svolta. Verranno insegnate le diverse metodologie dietetiche per l'aumento di massa muscolare e per il dimagrimento, e saranno inoltre forniti a tutti i partecipanti gli strumenti per ottimizzare la composizione corporea, migliorare il tono muscolare e valutare la massa magra. Il Corso Online "Nutrizione Sportiva: Linee Guida per una Corretta Alimentazione" tratta nel dettaglio il funzionamento del metabolismo e i meccanismi fisiologici dell'ipertrofia muscolare e si approfondiranno anche gli integratori e i protocolli di integrazione alimentare.Cosa imparerai con questo corso?
Iscriviti al mio corso online "Nutrizione Sportiva: Linee Guida per una Corretta Alimentazione" e avrai accesso alle mie lezioni dove imparerai: Ad utilizzare metodi di valutazione antropometrica,
Ad attuare sistemi energetici,
Ad introdurre integrazioni in relazione alla disciplina sportiva,
A conoscere le linee guida nutrizionali in relazione alla disciplina sportiva,
A mettere in pratica calcoli dei consumi calorici.