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Programmazione e gestione di una gravidanza con una alimentazione veg

Sono Papa Valeria, Biologa Nutrizionista esperta in nutrizione vegetariana e vegana, con Master Internazionale in Alimentazione e Dietetica Vegetariana. Con il Corso Online “Gravidanza e Alimentazione: Gestione e Indicazioni per una Regime Alimentare a Base Vegetale”  voglio far conoscere le Linee Guida per donne in gravidanza che scelgono anche per questa fase della vita un’alimentazione Vegan. 

Perché scegliere questo corso?

Il Corso Online “Gravidanza e Alimentazione: Gestione e Indicazioni per una Regime Alimentare a Base Vegetale”  parte dal periodo antecedente alla gravidanza per porre attenzione a quali sono i fattori che influenzano positivamente e negativamente la possibilità di avere un figlio e successivamente analizza la gravidanza in sé. L’obiettivo è quello di fornire informazioni pratiche, rispondendo a domande tipiche che le coppie si pongono in gravidanza vedendo nello specifico come gestirla in caso di un’alimentazione senza animali, utilizzando però sempre le raccomandazioni delle attuali linee guida valide in Italia e nel Mondo. Il Corso Online “Gravidanza e Alimentazione: Gestione e Indicazioni per una Regime Alimentare a Base Vegetale” è dedicato alle coppie e alle donne che stanno programmando una gravidanza ma non sanno se stan prendendo i giusti accorgimenti, specialmente se si segue un’alimentazione vegana e la si vuole valutare anche per il periodo della gravidanza. È un percorso pratico, con ricette curiose per soddisfare voglie, nausee e disturbi dei vari trimestri con esempi di giornate bilanciate trimestre per trimestre incorporando anche riferimenti allo sport e alla sessualità. Allo stesso tempo ha un punto di vista scientifico per cui è rivolto anche a professionisti come medici, biologi, dietisti.

Cosa imparerai con questo corso?

Iscriviti al mio corso online "Gravidanza e Alimentazione: Gestione e Indicazioni per una Regime Alimentare a Base Vegetale" e avrai accesso alle mie lezioni dove imparerai:

A conoscere cosa fare per aumentare le probabilità di una gravidanza,

A quantificare i chili che bisogna prendere,

A pianificare e bilanciare un’alimentazione vegana in gravidanza,

A sapere cosa integrare in gravidanza,

A vedere come cambiano sport &, sessualità.

Iscrivendoti al corso avrai questi bonus:

Accesso Illimitato

Studia H24 e 7 giorni su 7

Workspace

Classe virtuale esclusiva

Certificato Finale

Inclusivo di N° di licenza

Materiale Didattico

A tua disposizione

Tutor Online

Fai qualsiasi domanda

Esercitazioni

Fai pratica con il corso

Programma del corso:

TEST FINALE

Presentazione del Corso Gravidanza e Alimentazione

INTRODUZIONE

Materiale Didattico del Corso Gravidanza e Alimentazione
Introduzione al Corso Gravidanza e Alimentazione
Il periodo preconcezionale - Parte I

DESIDERARE UN FIGLIO DAL PERIODO PRECONCEZIONALE

Il periodo preconcezionale - Parte II
Ciclo maschile & ciclo femminile
Calcolo della gravidanza in settimane
Cosa sta cambiando, sintomi

PRIMO TRIMESTRE – CONTROLLI, INTEGRAZIONE ED ALIMENTAZIONE

Controlli prenatali
Il bambino sarà sano
Quanto peso si dovrebbe prendere, alimentazione vegana
Consigli utili per una corretta alimentazione
Primo trimestre sport e sessualità
Cosa si sta formando, quali sono i sintomi?

SECONDO TRIMESTRE - COSA SENTE LA MAMMA, ALIMENTAZIONE

Test di screening e controlli prenatali
Alimentazione vegana nel secondo trimestre
Giornate tipo da seguire e ricette
Sport e sessualità secondo e terzo trimestre
Cosa percepisce del mondo esterno il nascituro?

TERZO TRIMESTRE- PRE-PARTO, TRAVAGLIO E PARTO

Assistenza prenatale e attesa del parto
Come cambia l’alimentazione al terzo trimestre
Una giornata tipo vegana & ricetta
Una valigia e un papà
Gravidanza e Alimentazione: Gestione e Indicazioni per una Regime Alimentare a Base Vegetale

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